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身体は正直

以前通っていたトレーニングをこのところ行ってない。
既に5か月ほど行ってない、つまりサボっていた。

本当に久しぶりに体重計を引っ張り出して計測した。
ギョsweat01
3キロも増えている。

そりゃーそうだわな、運動量は減っているのに
食事やアルコールの摂取量は減ってない。
むしろ4月などは花見だなんだで増えている。

これから少し元に戻すべく
消費を増やし、収入を減らす努力をして
体内の脂肪と言う預金を減らさなければ。

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