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加齢が原因?

最近は爪がよく割れる
ちょっとしたことで割れ目が出来て
そこから割れて、よく衣服などに引っかかる
調べてみると
1)栄養の偏り
2)血行不良
3)乾燥
などが原因とのこと

その中でも血行不良が多いって
血行不良の原因は冷え性

その冷え性の原因は
1)ホルモンバランスの乱れ
2)自律神経の乱れ
3)筋肉量の低下
だそうである

爪は身体の調子を示すバロメーター
バランスのとれた食事・・どうだかな
激しいダイエット・・これは該当しないだろう
充分な睡眠時間・・これも大丈夫そうだな
お酒の飲み過ぎ・・自信無いなあ

ということは
加齢はどうしようもないが
食事のバランスに気を付けて
乾燥を防ぐように保湿に気を付けて
お酒も飲み過ぎに注意
する様にすればいいのかな

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

後輩がいつも右手の親指にバンソコウをしています聞くと爪の左右のところからひび割れが出来ています。
参考になりそうです!

投稿: nonaka | 2014年1月25日 (土) 11時20分

あれ、同じです。爪がちょっと伸びると、先が雲母のようになる。
爪にも化粧水だのクリームだのを、つけてやるといいのですよね。

投稿: こはる | 2014年1月25日 (土) 20時49分

nonakaさん

参考になれば幸いです

投稿: Hanatare | 2014年1月26日 (日) 11時08分

こはるさん

年をとるということは、身体のあちこちに経年劣化というのか不都合が生じてきますね。それとの戦いです。happy01

投稿: Hanatare | 2014年1月26日 (日) 11時09分

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